1. Pisang penuh dengan tryptophan, yang berubah menjadi serotonin. Yang membantu pertempuran depresi.
2. Makan dua buah pisang sebelum berolahraga akan memberikan Anda energi yang cukup untuk membantu Anda melakukan latihan yang panjang.
3. Pisang juga membantu mencegah kram otot.
2. Makan dua buah pisang sebelum berolahraga akan memberikan Anda energi yang cukup untuk membantu Anda melakukan latihan yang panjang.
3. Pisang juga membantu mencegah kram otot.
 |
| Image: Flickr / jster91 |
4. Kebanyakan orang tidak tahu ini, tapi pisang juga merupakan sumber kalsium!
5. Buah pisang juga dikenal mampu mengatasi kram dan rasa nyeri saat menstruasi.
6. Karena pisang tinggi akan vitamin B, maka pisang bisa membantu meningkatkan produksi sel darah putih, melindungi terhadap pengembangan diabetes, dan bahkan dapat membantu anda dalam program penurunan berat badan.
7. Buah pisang juga kaya akan zat besi, jadi jika Anda mengalami anemia, ambil sekarung pisang.
8. Menurut FDA, pisang adalah makanan ringan yang lezat yang mana juga dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
5. Buah pisang juga dikenal mampu mengatasi kram dan rasa nyeri saat menstruasi.
6. Karena pisang tinggi akan vitamin B, maka pisang bisa membantu meningkatkan produksi sel darah putih, melindungi terhadap pengembangan diabetes, dan bahkan dapat membantu anda dalam program penurunan berat badan.
7. Buah pisang juga kaya akan zat besi, jadi jika Anda mengalami anemia, ambil sekarung pisang.
8. Menurut FDA, pisang adalah makanan ringan yang lezat yang mana juga dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
 |
| Image: Flickr / Richard North |
9. Pisang membantu pencernaan karena mereka penuh dengan zat pektin.
10. Buah pisang juga akan membantu tubuh anda mengembangkan beberapa bakteri yang baik dalam usus Anda.
11. Dan jika Anda sembelit, buah pisang yang anda makan akan melakukan trik untuk mengobatinya.
12. Pada sisi lain dari spektrum, Anda harus memakan beberapa pisang setelah terkena serangan diare, karena mereka akan membantu tubuh Anda untuk mengganti semua elektrolit yang hilang.
13. Mereka juga antasida alami! Tidak ada tums lebih kapur untuk Anda.
12. Pada sisi lain dari spektrum, Anda harus memakan beberapa pisang setelah terkena serangan diare, karena mereka akan membantu tubuh Anda untuk mengganti semua elektrolit yang hilang.
13. Mereka juga antasida alami! Tidak ada tums lebih kapur untuk Anda.
 |
| Image: Flickr / 24oranges.nl |
14. Pisang adalah satu-satunya makanan yang dapat membantu memerangi rasa sakit radang perut.
15. Pisang telah dikenal mampu mencegah penyakit ginjal, degenerasi makula, dan tulang rapuh.
16. Tingginya tingkat kalium dalam pisang membuat Anda lebih waspada dan fokus, jadi ambillah satu buah pisang untuk bekal anda pergi ke sekolah atau bekerja!
 |
| Image: Flickr / JD Hancock |
17. Pisang tinggi akan antioksidan yang melindungi anda dari penyakit kronis.
18. Makan pisang di antara waktu makan membantu menstabilkan kadar gula darah.
19. Menggosok kulit pisang bagian dalam akan membantu mengurangi rasa sakit dari gigitan serangga, gatal-gatal yang begitu menjengkelkan.
 |
| Image: Flickr / Wilson Hui |
20. Anda sedang demam? Pisang dapat membantu mengatur suhu tubuh.
21. Selain mampu meningkatkan suasana hati, pisang juga membantu meringankan efek dari gangguan afektif musiman.
22. Karena memiliki kadar vitamin yang tinggi , kalium, dan magnesium, maka pisang akan membantu anda mengurangi gejala ketagihan jika Anda mencoba untuk berhenti merokok.
23. Pisang juga dapat membantu mengurangi gejala asma.
 |
| Image: Flickr / robin_24 |
No comments:
Post a Comment